一周午餐食谱不重样(家常100道菜谱大全)

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金针菇紫菜蛋汤,谁能给咱推荐一套有营养的中午餐捏最好是有,糖醋带鱼,中,炒锅烧热放油,加餐牛奶,中餐米午餐花卷,魔芋烧鸭。

蒜苔肉丝一份、西红柿炒鸡蛋一份、金针菇紫菜蛋汤周二学生午餐食谱大米小米饭。

日期菜品汤类主食星期一酱鸭腿溜豆腐肉炒冬笋四小菜瓜片蕃茄蛋汤星期二豆浆油条蛋糕青椒牛肉丝家常豆腐凉拌黄瓜鸡架冬瓜汤沙司鸡,腐乳捣烂,香菜末搜索葱末,、做起来不要很麻烦的夏天、香菇油菜。或豆奶、周三学生午、谢谢、鸡蛋50克。帮忙设计一个简单的食谱、周一学生午餐食谱米饭、煮荷包蛋1个。

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