要写出一篇优秀的托福作文，首先需要考生有良好的写作习惯和英语水平，其次，需要考生熟悉托福写作的评分标准和写作结构。

首先，每个考生在开始准备写作之前，都要学习如何建立自己的写作习惯。这包括培养观察力，提高文字表达能力，增强文字的组织能力，以及加强对英语语法、词汇及句子结构的掌握。这也是一个需要漫长时间积累的过程，考生可以多读一些英文原版书籍，多看一些英文原版影视剧，并且可以多写一些英文练习，以便培养自己的写作习惯。

其次，托福写作的评分标准有五个：内容，组织，语法，词汇，及表达。考生在开始写作之前，需要充分理解每一项的指标和要求，以便写出符合要求的优秀作文。对于内容，要求考生能够回答题目，表达清晰，论据充分，观点有力；组织，要求考生能够按照一定的结构来写，比如常见的开头-正文-结尾结构，并且每一个段落之间要有逻辑上的衔接；语法，要求考生能够使用正确的语法，不要出现语法错误；词汇，要求考生能够使用恰当的词汇，突出表达；表达，要求考生能够使用得体的语言来表达自己的观点，不要出现过于直接的语言。

最后，考生可以根据托福写作的结构，结合上述的写作习惯与评分标准，来辅助自己写出一篇优秀的托福作文。首先，在开始写作之前，考生要仔细阅读题目，明确文章的主题，并且明确自己的观点，以及论据支持；其次，考生可以把文章按照开头-正文-结尾的结构来构思，在正文中，应当注意每个段落之间有着良好的衔接，并且在每个段落中引出论据，来支持自己的观点；最后，考生应当多检查自己的文章，修改语法，更换词汇，以及检查表达是否得体，以便在考试中取得更好的成绩。

总之，要写出一篇优秀的托福作文，考生需要具备良好的写作习惯，以及熟悉托福写作的评分标准和写作结构。只有在这两方面均有所掌握的情况下，考生才能有效地完成托福写作考试，并取得好的成绩。