老托福听力的使用方法非常简单，它是一个英语学习软件，可以帮助学习者提高听力能力，学习者可以根据自己的需要，选择不同的课程和题目。

首先，学习者可以选择不同的课程，比如初级课程，中级课程，高级课程等，每个课程都有不同的知识点，可以满足学习者的不同需求。这些课程包括单词，句子，对话，短文，听力测试等。

其次，学习者可以根据自己的能力水平，选择不同的题目，比如简单的问题，难度更大的问题，听力比赛等。学习者可以根据需要，选择不同的练习模式，比如只听，只读，听说，听写等。

最后，学习者还可以根据自己的能力水平，调整不同的学习模式，比如快速训练，精准训练，复杂训练等。学习者可以根据自己的时间安排，调整学习模式，让自己的学习更加有效。

总之，老托福听力是一个非常好的英语学习软件，它可以帮助学习者提高英语听力水平。学习者可以根据自己的需要，选择不同的课程和题目，根据自己的能力水平，调整不同的学习模式，从而更好地提高自己的听力能力。