个人陈述是一种形式丰富的表达方式，它可以帮助我们正确地表达个人意见，让我们以成熟的方式给出自己的想法。

首先，我们要把握好个人陈述的内容，一般要包括自己的学习经历、工作经历、性格特点、兴趣爱好、取得的成就等，这样才能更好地展示自己，让阅读者更清楚地了解自己。

其次，我们要对个人陈述采取正确的写作思路，以结构清晰、表达流畅的文章来表达自己，以及在文章中着重论述自己的优点和特长，以及自己的经历及取得的成就。

最后，个人陈述有时需要在一定的时间内完成，所以我们要按时完成，确保文章中的内容清晰、逻辑清楚，并且避免错误的语句，以保证文章的质量。

总的来说，个人陈述是一种比较复杂的表达方式，要想写出一篇高质量的文章，我们需要把握好主题，采取正确的写作思路，注意时间安排，以及确保文章的质量。