雅思听力考试是一项重要的考试，对于学生们来说，准备这项考试可能会非常紧张。为了降低考试紧张情绪，可以采取以下几点建议：

首先，学生们应该了解考试的内容，了解考试的大纲、评分标准，以及考试时间及题型的数量等。在考试之前，学生们应该有条不紊地进行复习，不要将大量的时间花费在书本上，而是将大部分时间用在听力技能的练习上，多听多看，不断熟悉各种词汇和句型，以此提高自己的听力水平。

其次，应尽量避免一些不良的情绪，如焦虑、担心、恐惧等。学生们可以在考试前充分的睡眠，在考试时可以放松心态，保持宁静的思维，合理分配时间，避免在考试过程中出现恐慌的情况。

此外，学生们还可以和老师和同学一起进行复习，分享交流彼此的心得，这样不仅可以提高学习效率，还可以提升自信心，减轻考试压力。

最后，学生们在考试前，应该尽可能多的参加一些面向雅思听力考试的练习，如Mock Test，以便提高自己的听力水平，拓宽听力能力，做好考试准备。