论证和论据写作是论文的重要组成部分，是对论点的真实性的有力证明。论证和论据的写作是一个系统的过程，从分析问题到收集证据，再到组织和发展论点。以下是具体的写作步骤：

1.首先，要确定你的论点，确保你的论点是明确的、有意义的和有支持性的。一旦你的论点确定，你就可以开始收集论据。

2.在收集论据时，你可以从多个来源获取信息，包括学术文献、新闻报道、统计数据、专家观点、可信网站等。你可以根据自己的论点的性质，从不同的来源中收集论据，以使你的论点更加具体和有力。

3.组织论证和论据时，要遵循一定的顺序来把论证和论据组织起来，以使论点更有逻辑性。你可以根据论点的性质，从时间、顺序、因果、正反、比较等不同的角度来把论据组织起来，以使论点更有说服力。

4.最后，发展论证和论据时，要仔细分析所收集的论据，以确定其是否有助于支持你的论点。在发展论证和论据时，你可以把一个论点一次性地用多个论据加以证明，以使论点更有力量。

通过以上步骤，你可以有效地写出论证和论据，从而使你的论点更有力量并受到读者的认可。