日语留考的练习可以分为基础练习和实战练习两部分。

基础练习，首先应该学习基本的日语语法，掌握基本的语言知识，例如基本的日语助词、语法结构等，为参加留考做好基础准备。然后，可以进行模拟练习，模拟练习可以采用日语网站的题库，可以让你在规定的时间内进行练习，以便更好地掌握日语知识。此外，可以利用一些日语教材，熟悉日语词汇及其语法结构，加深对日语的理解。

实战练习，首先要有较多的口语练习，可以使用开放的日语聊天室，发表自己的见解，模仿老师的发音，有计划地和他人交流，以便提高自己的口语表达能力。此外，也可以练习书面表达，找一些日语文章，按照文章的要求，按照文章的框架写出自己的作文，以便提高自己的书面表达能力。同时，还可以找一些日语听力材料，模仿老师的语音，加强自己的日语听力。

总之，参加留考的日语练习，要有基础练习和实战练习两部分，需要花费大量的时间和精力，不断的练习，才能在考试中取得好成绩。